Зависимость от тиктока или ютуб-шортса вызывается интенсивной эксплуатацией чувства новизны. Она возможна потому что нервная система человека оптимизирована под работу в условиях постоянного дефицита информации. Но по эволюционным меркам это стало не актуальным лишь поколение назад. Часто бывает так что начав смотреть одно короткое видео, обнаруживаешь себя через пол часа просмотревшим уже множество.
Для того что бы не попадать в этот порочный механизм, можно установить в браузер дополнение Youtube-shorts block (ссылка для хромонога) Оно переводит просмотр этих коротких видео в формат обычного плеера. Это так же даёт возможность регуляции громкости звука.
