Про форумы старого рунета? Они трындец токсичными были - там срались вообще все. Причем весь этот тренд начался со usenet’а еще, где и ученые и сотрудники НИИ срались между собой. Сейчас это все осталось только в зоопарке
а были на твой взгляд коммьюнити, где это удалось преодолеть?
Я не такой большой специалист по комьюнити и ресурсам, но насколько я понимаю, нормы поведения обычно четко формируются в самом начале существования ресурса под целевую аудиторию. Иначе будет куча недовольных. А тут вообще целевая аудитория - недовольные lor’ом. На мой взгляд тут только смириться с анархией. (хотя, повторюсь, я совсем не в теме - единственный ресурс, которым занимался - русский the palace chat (ipalace), который изначально целился в няшных котиков)
С интересом почитал тебя, потом полез в поиск и натолкнулся на кетогенную диету. Она направлена на замещение углеводов кетонами как основным источником энергии для организма.
Знаешь что-нибудь об этом? Насколько это эффективно?
Знаешь что-нибудь об этом? Насколько это эффективно?
Если искать информацию про эффективность, то про неё пишут жирничи в контексте того сколько веса лишились. Меня эта эффективность не интересует, у меня нет такой проблемы. У меня другой критерий. Максимальная умственная и физическая работоспособность при пластической сбалансированности рациона. Ну и желательна возможность свободной регулировки калорийности.
Поэтому основываясь на простом изучении основ, я пришёл к выводу что надо просто комбинировать кетоны и сахар. Максимум кетонов, минимум сахара. А конкретно 2/3 - кетоны, 1/3 -сахар.
В этом смысле оптимальны жирная говядина, картофель и сладкий чай.
Впрочем. У каждого свой предпочтительный углевод. Я предпочитаю картофель, а кто то рис. Да и говяжий жир - это то что мне нравится с детства, другим же людям может подходить свинина, оленина или верблюжатина.